In der dunklen Jahreszeit Dir selbst näherkommen — und Deinen Träumen — in einer kleinen feinen Runde
Die Herbst- und Wintermonate sind die perfekte Zeit für Einkehr, Innenschau, Selbstfürsorge — oder Einkuscheln, Cocooning. Je kälter und dunkler es draußen wird, desto eher zieht es uns ganz natürlicherweise nach innen, da ist womöglich ein größeres Ruhebedürfnis, eine größere Bereitschaft, Nein zur Ablenkung zu sagen und Ja zu uns, unseren Themen, sogenannten Problemen und Fragen, Wünschen, Hoffnungen, Träumen.
Mit Shabnam Ananda und Flora // Instagram: @iamshabnamananda, @empowered4freedom bzw. @flora.fink, www.sukhadupa.net // und unten mehr zu uns
Bio-Verpflegung, auf Wunsch vegan-vegetarisch // reichhaltiges Frühstücksbüffet & Drei-Gänge-Abendessen // www.schloss-blumenthal.de // Unterbringung im Standardzimmer zur Einzelnutzung € 335, im Komfortzimmer bei Belegung von 2 Personen €266 pro Person // Yogapauschale € 249 Euro // maximal 9 Teilnehmer*innen — es gilt das Prinzip ‘first come, first serve’.
Buchung und bei Fragen: yoga@anotherkindofgrowth.org // Buchung der Unterkunft anschließend über das Schlosshotel
Wir laden dich ein, ein Wochenende mit Dir und einigen wenigen Ähnlichgesinnten auf Schloss Blumenthal zu verbringen. Hier lebt und arbeitet eine alternative Gemeinschaft, die uns in schönen individuell gestalteten Zimmern beherbergt und bestens bekocht. Am Morgen — nach der Yoga- und Meditationspraxis — wartet ein reichhaltiges Frühstücksbüffet auf uns, am Abend werden wir mit drei Gängen verwöhnt, wobei Du die Hauptspeise nach Lust und Laune à la carte bestellen kannst. Dazwischen wären der Hofladen und die Schlossgastronomie geöffnet und bieten hoffentlich alles, wonach Körper und Herz begehren. Überhaupt darf es in dieser Zeit darum gehen, zu genießen: die Ruhe, das Bei-Dir-aber-nicht-allein-Sein, das gemeinsame (in der Hauptsache sanfte) Üben auf der Yogamatte, das stille Zusammensitzen, den — wenn du willst — Austausch über allerlei, was Dich und Euch und uns bewegt.
Den Samstagnachmittag kannst Du Dir natürlich auch nach Wunsch freinehmen, oder Du nutzt die Zeit, um Dich gemeinsam und in geschütztem Rahmen Deiner Verbindung zu Dir und dem zu widmen, was gerade ansteht: Klärung von größeren oder kleineren Lebensfragen, Überwindung von Ent-Täuschungen, Konfrontation mit Ängsten und allen möglichen Gefühlen, Visionssuche — wie darf es weitergehen? — und Visualisierung von vielleicht schon lange gehegten Träumen, was die Verwirklichung womöglich möglicher und mühelos macht … Unsere Energie, die Energie der Gruppe darf Dich dabei tragen, und wahrscheinlich fühlst auch Du dich ’empowered’, wenn du Andere auf ihrem Weg unterstützen kannst. Eine Yin-Yoga-Praxis gegen Abend hilft beim Loslassen von womöglich noch Hinderlichem und ist perfekt zum Kraftschöpfen und Weiterträumen.
Nach dem Abendessen am Freitag und Samstag finden wir uns für Yoga Nidra — geführte Tiefenentspannung — und Meditation, aber auch, je nach Stimmung, zum Austausch in ‘sharing circles’ zusammen. Du darfst aber natürlich auch einfach still sein, wenn Schweigen sich für Dich gut anfühlt. Am Sonntagmorgen schütteln wir “alles wieder zurecht” und bereiten uns auf die Rückkehr in einen neuen Alltag vor. Für individuelle und kollektive Bedürfnisse sollte immer auch Raum sein.
Schreib uns bei der Anmeldung gerne auch, ob Du Dich beispielsweise vegan ernährst, ob Allergien vorliegen, oder wenn Du bewusst an einem bestimmten Thema “arbeiten” möchtest — aber Du darfst natürlich auch gänzlich glücklich mitkommen und noch ein wenig glücklicher und entspannter wieder abreisen 🙂
Und wir sind:
Shabnam wird oft mit den Worten zitiert: “Ich bin in der Lage, tiefe Transformation bei anderen zu fördern, weil ich diesen Weg zuerst für mich selbst gegangen bin.” Ihre Reise der Selbstentwicklung ist der Eckpfeiler ihrer außergewöhnlichen Fähigkeit, einen geschützten und förderlichen Raum für diejenigen zu schaffen, die auf einer Reise der Selbsterkenntnis und Transformation sind. Shabnam ist zertifizierte Yogalehrerin mit umfangreicher Ausbildung in Vinyasa Krama, Hatha Yoga, Tantric Yoga, Yin Yoga, Trauma-sensiblem Yoga, Shamanistischer Psychologie und einem Master-Studiengang in Consciousness, Spirituality and Transpersonal Psychology. Sie hat über zehn Jahre Erfahrung in persönlicher transformativer Selbstentwicklung gesammelt, unterrichtet seit mehr als 8 Jahren Yoga und praktiziert seit 25 Jahren selber.
Flora ist Literaturwissenschaftlerin, Übersetzerin, (u.a. Ayurveda-)Coach, zertifizierte Yogalehrerin und Ausbilderin von Yogalehrenden, hat selbst über viele Jahre mit Patrick Broome (Jivamukti bzw. Hatha/Vinyasa) und Biff Mithoefer (Yin) gelernt und zusammengearbeitet. Sie praktiziert seit 25 Jahren, hat diverse Stile, Traditionen und Schriften studiert, sich u.a. in Prä- und Postnatal-Yoga und Trauma-sensiblem Yoga weitergebildet, außerdem in Yoga-Nahem wie Ayurveda, Medialität, (schamanischer) Energie- und Ritualarbeit, und kombiniert die erlernten wie selbst erprobten Techniken und Werkzeuge auf intuitive Weise, um dem jeweiligen Gegenüber die tiefste und leichteste Yoga- oder Selbst-Erfahrung zu ermöglichen: fried- und freudvolle Balance im Körper-Geist-Seele-System und Einssein mit sich und der Welt.
Ungefährer Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Anreise am Freitag ab 15 Uhr (Zimmer bezugsfertig) // kurze Yogapraxis zum Ankommen 17:30-18:30 // Abendessen 19 // Opening Circle & Yoga Nidra 20:30-max. 22 Uhr
*Sanft-dynamische Morgenpraxis am Samstag 8-9:30 // Frühstück 9:30-11 // Workshop: Connecting to Self 14-max. 16 // Yin Yoga 17-18:30 // Abendessen 19 // Herzmeditation & Sharing Circle 20:30-max. 22
*Sanft-dynamische Morgenpraxis am Sonntag 8-9:30 // Frühstück 9:30-11 // 12-max. 13:30 Uhr Closing Circle (— außer die Mehrzahl wünscht sich eine frühere Heimfahrt, dann würden wir den Abschlusskreis vorziehen.)
(Die Zimmer sind bis 11 Uhr zu räumen — unseren Yogaraum können wir bis 14 Uhr nutzen.)
*Tee steht jeweils vor unserem Seminarraum bereit.
Die Anfahrt von beispielsweise München oder Augsburg ist recht kurz und einfach, auch mit dem ÖPNV möglich — und wir unterstützen gerne die Bildung von Fahrgemeinschaften.
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